vita

[ ein paar details über mich ]

Hier möchte ich mich und meine Sportart Triathlon vorstellen. Ich heiße Johannes Moldan wurde am 29.04.88 in Wertheim geboren und hatte schon immer das Bedürfnis mich durch Sport an meine Grenzen zu bringen. Zum Triathlon kam ich nicht, wie die Meisten, über einen Leichtathletik oder Schwimmverein, sondern über einige sportliche Umwege. Meine Laufbahn als Sportler begann irgendwann Ende der 4 Klasse. Damals kam mein erster Trainer und Personalcoach zu mir, der mich eigentlich erst durch seinen enormen Bewegungsdrang zum Ausdauersport brachte. Mein Hund Bingo!

Durch ihn kam ich zum Mountainbiken und Laufen. Mit 13 begann ich mit Kickboxen, hier war ich dann auch bis Ende 2007 als Trainer aktiv. Parallel dazu wuchs meine Begeisterung für das Mountainbiken und so füllte sich mein Keller regelmäßig mit neuen Rädern. Als ich dann vom Cross-Country, Downhill bis hin zum Dirtbike alles durch hatte, fehlte mir eigentlich nur noch ein Rennrad.

Zugegeben, ich war auch nie wirklich scharf auf ein Rennrad. Die schmalen Reifen und die Leggins fand ich total uncool. Geändert hat sich das erst, als mir mein Onkel aus gesundheitlichen Gründen sein Bianchi vermachte. Nach dem Motto ‚Einem geschenkten Gaul schaut man nicht ins Maul‘ war ich jetzt also Rennradfahrer und erkannte recht schnell die Vorzüge dieser ‚Schmalreifengefährte‘. Man kommt mit gleichem Kraft und Zeitaufwand wesentlich weiter als mit Stollenbereifung.

Jetzt war ich aber immer noch kein Triathlet! Dazu musste ich erst mit meinem Freund Thomas Schlachter nach Paris radeln. Die wohl chaotischste Reise meines bisherigen Daseins! Wahrscheinlich wird sie das auch bleiben, aber egal, für die 690 km waren wir 2,5 Tage unterwegs und konnten recht lustige Eindrücke sammeln. Zurück nach Hause fuhren wir dann mit dem Zug, wobei Bimmel Bahn der passendere Ausdruck ist. Wir hatten also genug Zeit uns über Gott und die Welt zu unterhalten. Dabei kam ich auf die Idee, dass Triathlon eigentlich die passende Sportart für mich wäre.

Aus dieser Idee sollte eine Woche später schon harte Realität werden.

Das war im Juli 2007. Seitdem bin ich mit dem Triathlon-Virus infiziert!

Mein Lieblingsformat ist die Mitteldistanz. Im März 2015 habe ich auch meine erste Langdistanz beim Ironman Südafrika gefinished.

mallorca2

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[ neuigkeiten & erlebnisse ]
Cape Malay Curry
Cape Malay Curry

Heute geht’s nach Capetown! Eine Kultur lernt man am besten kennen, indem man isst, was man dort isst. Hier ein buntes Curry zum nachkochen! Das besondere...

Ein lekker Trailer

Hallo Zusammen, heute kommt mein erster Trailer über unser nächstes Video! Ich hoffe es gefällt euch! Wenn ja, folgt mir doch auf YouTube. Grüße, Hannes...

Lekker saturday cruise without lekker legs

Ein kleines Video über unsere gestrige Ausfahrt. Wir hatten nicht die besten Beine, aber trotzdem ein bisschen Spaß wie man sieht! 😉 Hoffe es gefällt euch!...

erfolge

[ was ich bisher erreicht habe ]
2017
2016

Ironman 70.3 Mallorca
Platz:  5  |  Zeit: 4:14:48  |  19.06.2016

Ironman 70.3 Mallorca
Platz: 11  |  Zeit: 4:15:20  |  07.05.2016

Ironman 70.3 East London
Platz: 11  |  Zeit: 4:29:37  |  24.01.2016

2015

10 km Port Elizabeth
Platz: 3  |  Zeit: 0:33:20  |  05.12.2015

Viernheim V-Card Triathlon
Platz: 5  | Zeit: 2:02:10  |   30.05.2015

HVB Citylauf Aschaffenburg
Platz: 32  |  Zeit: 0:26:33  |  08.05.2015

Ironman Südafrika
Platz: 16  |  Zeit: 9:03:29  |  29.03.2015

Ironman 70.3 South Africa
Platz: 5  |  Zeit: 4:15:57  |  25.01.2015

2014

Churfranken-Triathlon
Platz: 1  |  Zeit: 2:08:15  |  27.07.2014

Chiemsee-Triathlon
Platz: 2  |  Zeit: 3:37:35  |  29.06.2014

Ironman 70.3 Italy
Platz: 4  |  3:52:00  |  01.06.2014

Kinzigtaltriathlon
Platz: 1  |  Zeit: 0:59:59  |  04.05.2014

Ironman 70.3 Südafrika
Platz: 8  |  Zeit: 4:12:38  |  26.01.201

2013

Ironman 70.3 France
Platz: 8  |  Zeit: 4:03:23  |   22.09.2013

Ironman 70.3 Luxemburg
Platz: 4  |  Zeit: 3:57:14  |  08.09.2013

Allgäu-Classic
Platz: 2  |  Zeit: 4:01:54  |  20.07.2013

Chiemsee Triathlon
Platz: 2  |  Zeit: 3:43:00  |  30.06.2013

Citytriathlon Heilbronn
Platz: 5  | Zeit: 3:02:42  |  23.06.2013

Sprinttriathlon Seligenstadt
Platz: 1  | Zeit: 0:53:15  |  16.06.2013

Regionalliga Nürnberg
Platz: 1  | Zeit: 1:00:29  |  26.05.2013

Kinzigtaltriathlon
Platz: 1  |  Zeit: 0:57:18  |  05.05.2013

Swim&Run Würzburg 700m/5km
Platz: 1  |  Zeit: 0:25:01  |  27.04.2013

MainCityRun Schweinfurt
Platz: 2  |  Zeit: 00:33:14  | 21.04.2013

Challenge Fuerteventura
Platz: 0  |  DNF  | 13.04.2013

10 km Rastatt
Platz: 5  |  Zeit: 0:33:30  |  10.03.2013

2012

Silvesterlauf Frankfurt
Platz: 12  |  Zeit: 0:33:30  |  30.12.2012

EBM Papst Halbmarathon
Platz: 1  |  Zeit: 1:14:57  |  09.09.2012

Tristar Monaco
Platz: 6  |  Zeit: 3:48:37  |  02.09.2012

Viernheim V-Card Triathlon
Platz: 3  |  Zeit: 2:06:58  |  19.08.2012

Ironman EM Wiesbaden
Platz: 12  |  Zeit: 4:16:17  |  12.08.2012

Heidelbergman
Platz: 2  |  Zeit: 2:03:13  |  29.07.2012

Römerman (Bike&Run)
Platz: 5   |  Zeit: 1:46:07  |  21.07.2012

Staffel Erlabrunn
Platz: 2  |  Zeit: 1:53:53  |  15.07.2012

Welzheim Sprint-Triathlon
Platz: 2  |  Zeit: 1:02:42  |  07.07.2012

Staffel Citytriathlon Heilbronn
Platz: 1  |  Zeit: 2:52:19  |  24.06.2012

5150 Klagenfurt
Platz: 0 |   Reifendefekt  |  10.06.2012

Tristar Salzkammergut
Platz: 4 |  Zeit: 3:25:28  |  03.06.2012

Ironman 70.3 Mallorca
Platz: 5  |  Zeit: 4:13:28  |   12.05.2012

Triathlon Buschhütten
Platz: 21  |  Zeit: 1:48:42  | 06.05.2012

Tristar Mallorca
Platz: 3  |  Zeit: 3:44:24  |  15.04.2012

Dirty Race Murr

2011

Silvesterlauf Frankfurt
Platz: 10  |  Zeit: 0:33:05  |  31.12.2011

Stadtlauf Basel
Platz: 44  |  Zeit: 0:33:10  |  26.11.2011

Tristar Monaco
Platz: 1  |  Zeit: 3:49:14  |  04.09.2011

Triathlon Viernheim
Platz: 3  |  Zeit: 2:20:29  |  21.08.2011

Heidelbergman
Platz 7  |  Zeit: 2:02:04  |  31.07.2011

Römerman Ladenburg
Platz: 5  |  Zeit: 2:07:30  |  23.07.2011

12h Rennen Külsheim 4er Team
Platz: 1  |  29 Runden  |  16.07.2011

5000 m Aschaffenburg
Platz: 2  |  Zeit: 0:16:31  |  14.07.2011

Dittigheimer MTB-Rennen
Platz: 2  |  Zeit: 1:04:16  |  08.07.2011

Sprinttriathlon Welzheim
Platz: 1  |  Zeit: 1:03:59  |  02.07.2011

Maxdorf Mitteldistanz
Platz: 2  |  Zeit: 3:53:02  |  12.06.2011

Triathlon Mußbach
Platz: 6  |  Zeit: 2:11:32  |  05.06.2011

Tristar Germany Worms
Platz: 2  |  Zeit: 3:18:28  |  29.05.2011

Citylauf Aschaffenburg 7,9 km
Platz: 23  |  Zeit: 0:26:20  |  20.05.2011

DM Duathlon (AK)
Platz: 1  |  Zeit: 1:51:54  |  01.05.2011

Tristar 111 Mallorca
Platz: 5  |  Zeit: 3:44:45  |  17.04.2011

10 km Bad Mergentheim
Platz: 2  |  Zeit: 0:33:36  |  09.04.2011

Crossduathlon Reichelsheim
Platz: 1  |  Zeit: 1:07:14  |  02.04.2011

Crossduathlon Stockstadt
Platz: 2  |  Zeit: 0:53:06  |  26.03.2011

Schriesheim 10 km
Platz: 20  |  Zeit: 0:34:03  |  12.03.2011

Karlstadt Staustufenlauf 7,5 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:24:52  |  26.02.2011

Crossduathlon Rodgau
Platz: 1  |  Zeit: 1:07:05  | 20.02.2011

Halbmarathon Mörfelden
Platz: 10  |  Zeit: 1:16:08  |  13.02.2011

10 km Seligenstadt
Platz: 1  |  Zeit: 0:33:52  |  15.01.2011

2010

Silvesterlauf Frankfurt 10 km
Platz: 7  |  Zeit: 0:35:02  |  31.12.2010

Wertheimer Messelauf 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:33:50  |  09.10.2010

Beerfelden Duathlon
Platz: 2  |  Zeit: 1:26:53  |  19.09.2010

Elsenfeld 10 km
Platz: 2  |  Zeit: 0:33:54  |  12.09.2010

Challenge Walchsee
Platz: 8  |  Zeit: 4:09:08  |  05.09.2010

Viernheim Triathlon
Platz: 5   |  Zeit: 2:19:33  |  28.08.2010

Heidelbergman
Platz: 4  |  Zeit: 1:58:00  |  01.08.2010

Römerman Ladenburg
Platz: 1  |  Zeit: 2:05:15  |  24.07.2010

Waldlauf Helmstadt 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:36:29  |  10.07.2010

Dittigheimer Mtb-Rennen
Platz: 1  |  Zeit: 1:03:25  |  09.07.2010

Waremalauf Marktheidenfeld
Platz: 1  | Zeit: 0:34:19  |  03.07.2010

Assamstadt 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:34:21  |  28.06.2010

Jollelauf Amorbach 8,4 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:28:35  |  27.06.2010

DM Triathlon Peine (AK)
Platz: 2  |  Zeit: 1:55:50  |  20.06.2010

Altstadtlauf Lohr
Platz: 2  |  Zeit: 0:35:13  |  24.05.2010

Beerfelden 8 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:27:09  |  13.05.2010

DM Duathlon (AK)
Platz: 1  |  Zeit: 1:52:46  |  01.05.2010

DM Halbmarathon Bad Liebenzell
Platz: 79  |  Zeit: 1:14:14  |  18.04.2010

Gemünden 10 km
Platz: 2  |  Zeit: 0:33:30  |  11.04.2010

Reichelsheimer Crossduathlon
Platz: 1  |  Zeit: 1:03:51  |  28.03.2010

Crossduathlon Stockstadt
Platz: 1  |  Zeit: 0:53:57  |  23.03.2010

10 km Jügesheim
Platz: 2  |  Zeit: 0:34:13  | 06.02.2010

Murr Dirty Race Crossduathlon
Platz: 3  |  Zeit: 1:08:45  |  31.01.2010

2009

Wintercross Goldbach 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:34:43  |   13.12.2009

Nikolauslauf Ochsenfurt 7,5 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:23:34  |  06.12.2009

Weißwurstrennen Külsheim
Platz: 1   |  Zeit: 0:54:13   |  29.11.2009

Crosslauf Külsheim 7,5 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:24:04  |  17.10.2009

Wertheimer Messelauf 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:33:59  |  10.10.2009

Bergzeitfahren Bad Mergentheim
Platz: 2  |  Zeit: 0:04:54  |  26.09.2009

Spessartchallenge Bad Orb
Platz: 2  |  Zeit: 3:28:03  |  20.09.2009

Sprinttriathlon Eberbach
Platz: 1  |  Zeit: 1:05:53  |  06.09.2009

Kreuzwertheim 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:32:56  |  05.09.2009

Viernheimer V-Card Triathlon
Platz: 9  |  Zeit: 2:29:04  |  23.08.2009

Ironman 70.3 Wiesbaden
Platz: 20  |  Zeit: 4:32:32  |  16.08.2009

Kaffelsteinlauf Kreuzwerth. 4,5 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:15:03  |  19.07.2009

Dittigheimer MTB-Rennen
Platz: 1   |  Zeit: 1:11:47  |  11.07.2009

Waremalauf Marktheidenfeld 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:34:22  |  04.07.2009

Hexal-Alpen-Triathlon (Allg. Klasse)
Platz: 2  |  Zeit: 2:13:44  |  20.06.2009

Altstadtlauf Lohr 10 km
Platz: 2 |  Zeit: 0:33:22  |  01.06.2009

Citylauf Aschaffenburg 7,9 km
Platz: 22  |  Zeit: 0:25:57  |  15.05.2009

Crosstriathlon Remchingen
Platz: 1  |  Zeit: 1:11:00  |  10.05.2009

Kinzigtal Triathlon
Platz: 2  |  Zeit: 0:59:25  |  03.05.2009

DM Duathlon AK Backnang
Platz: 1  |  Zeit: 1:56:11  |  26.04.2009

Crossduathlon Reichelsheim
Platz: 1  |  Zeit: 1:05:49  |  04.04.2009

Crossduathlon Stockstadt
Platz: 2  |  Zeit: 0:55:15  |  28.03.2009

Schneller Zehner Niederrodenbach
Platz: 7  |  Zeit: 0:33:22  |  22.03.2009

Illingen Crossduathlon
Patz: 2  |  Zeit: 1:11:15  |  14.03.2009

Mörfelden Halbmarathon
Platz: 2  |  Zeit 1:15:22  |  15.02.2009

Murr Dirty Race Crossduathlon
Platz: 4   |  Zeit: 1:06:16  |  31.01.2009

2008

Sylvesterlauf Frankfurt
Platz: 16  |  Zeit: 0:33:58  |  28.12.2008

Weißwurstrennen Külsheim
Platz 1  |  Zeit: 0:57:50  |  30.11.2008

Berglauf Neckargemünd 11,8 km
Platz: 6 | 08.11.2008

Crosslauf Külsheim 7,5 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:27:33  |  19.10.2008

Wertheimer Messelauf
Platz: 1  |  Zeit: 0:35:19  |  11.10.2008

Spessartchallenge Bad Orb
Platz: 2  |  Zeit: 3:20:16  |  21.09.2008

Kreuzwertheim 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:34:32  |  06.09.2008

Tutzinger Triathlon
Pkatz: 1  | Zeit: 2:21:43  |  17.08.2008

Kaffelsteinlauf Kreuzwertheim
Platz: 1  |  Zeit: 0:15:12  |  13.07.2008

Bad Mergentheim 3000 m
Platz: 1  |  Zeit: 0:09:31  |  02.07.2008

Assamstadt 10 km
Platz: 1  |  Zeit: 0:36:08  | 29.06.2008

Citytriathlon Tauberbischofsheim
Platz: 2 |  22.06.2008

Citylauf Aschaffenburg 7,9 km
Platz: 31  | Zeit: 0:26:40  |  30.05.2008

Altstadtlauf Lohr
Platz: 3  |  Zeit: 0:35:32  |  12.05.2008

Öhringer Stadtlauf 10 km
Platz: 4  |  Zeit: 0:35:35  |  04.05.2008

DM Duathlon (AK) Backnang
Platz: 41 |  Zeit: 2:07:32  |  27.04.2008

Stadtlauf Bad Mergentheim
Platz: 1   |  Zeit: 0:34:07  | 12.04.2008

Bad Mergentheim 5000 m
Platz: 2  |  Zeit: 0:16:33  |  22.03.2008

Reichelsheimer Crossduathlon
Platz: 1  |  Zeit: 1:09:35  |  15.03.2008

Franken-Crosslaufmeisterschaften 6,45 km
Platz: 1   |  Zeit 0:21:10  |  17.02.2008

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